Für wen meine Begleitung geeignet ist
Menschen mit Allergien und Asthma (als Ergänzung zu deiner ärztlichen Therapie)
Wenn du unter Atembeschwerden, laufender Nase oder juckenden Augen leidest und dich in der Pollensaison stark eingeschränkt fühlst, kann meine ganzheitliche Begleitung eine wertvolle Unterstützung sein.
Menschen mit Darmproblemen, Energielosigkeit oder Übergewicht
Wenn du dich oft müde fühlst, Verdauungsbeschwerden hast oder dich in deinem Körper nicht mehr richtig wohlfühlst, begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.
Menschen, die Fasten, Ayurveda und Entspannung suchen
Wenn du dir mehr Ruhe, Klarheit und einen bewussteren Umgang mit dir selbst wünscht, kann Ayurveda-Detox-Fasten oder Fernreiki eine gute Unterstützung sein.
Ganzheitliche Darmberatung - Für ein rundum gutes Bauchgefühl
Ein gesunder Darm ist die Wurzel deines Wohlbefindens. Wenn die Verdauung streikt, leidet der ganze Alltag. Als zertifizierte holistische Darmberaterin unterstütze ich dich dabei, deine Gewohnheiten genauer zu beleuchten, und begleite dich auf dem Weg zu einem besseren, leichteren Bauchgefühl.
➜ Ist meine Darmbegleitung das Richtige für dich?
Ja, wenn du dich regelmäßig mit folgenden Themen herumschlägst:
- Verdauungsthemen: Wenn Blähungen, Völlegefühl oder Unverträglichkeiten den Alltag belasten.
- Unregelmäigem Stuhlgang (Verstopfung oder Durchfall)
- Chronischen Belastungen: Zur begleitenden Unterstützung bei Erkrankungen wie Asthma oder Diabetes.
- Haut & Abwehrkräften: Bei häufigen Infekten, Allergien oder wenn die Haut aus dem Gleichgewicht geraten ist.
- Energiemangel: Bei ständiger Müdigkeit, Erschöpfung oder nach einer notwendigen Antibiotika-Therapie.
-> So arbeiten wir gemeinsam an deinem Bauchgefühl
Jeder Mensch und jeder Stoffwechsel ist einzigartig. Deshalb bekommst du von mir keine Lösung ,,von der Stange´´. Mein Ansatz richtet sich ganz individuell nach deinem Anamnesebogen und deinen persönlichen Beschwerden.
Sobald wir uns nach dem kostenlosen Kennenlerngespräch für eine Zusammenarbeit entschieden haben, sieht dein Fahrplan so aus:
1. Vorbereitungs-Phase
- Du erhältst von mir vorab einen detaillierten Anamnesebogen.
- Diesen schickst du mir bitte ausgefüllt bis spätestens 48 Stunden vor unserem ersten Termin zurück, damit ich mich perfekt auf dich vorbereiten kann.
2. Unser erster Termin (60 Minuten vor Ort oder online)
An unserem ersten Termin lernen wir uns intensiv kennen, gehen auf all deine Beschwerden ein und entscheiden gemeinsam, welchen der zwei Wege wir wählen:
- Der fundierte Weg (Mit Stuhlanalyse): Um eine exakte Grundlage für dich zu haben, arbeite ich mit einem spezialisierten Fachlabor zusammen. Du erhältst ein Test-Set unkompliziert nah Hause, entnehmst die Probe entspannt in deiner gewohnten Umgebung und schickst sie im Rückkarton an das Labor.
- Der ganzheitliche Weg (Ohne Laborbefund): Solltest du keine Laboruntersuchung wünschen, ist das kein Hindernis. Auch ohne Stuhlanalyse leisten wir wertvolle Arbeit, indem wir deine Beschwerden intensiv erarbeiten, um dein Darm zu unterstützen.
Entspannt die Wartezeit überbrücken
Die Wartezeit auf das Labor nutzen wir optimal: Du erhältst von mir sofort einen alltagstauglichen Vorbereitungs-Plan, mit dem du deinen Körper schon mal sanft einstimmen kannst.
3. Unser zweiter Termin (60Minuten vor Ort oder online)
Sobald die Laborergebnisse da sind (oder wir deine Bauchsignale ausgewertet haben), besprechen wir alles im Detail.
Du erhältst:
- Deinen maßgeschneiderten, ganzheilichen Ernäherungsplan.
- Eine sorgsame ausgewählte Empfelhung für darmgesunde Präparate (z.B. Probiotika), die deinen Körper optimal unterstützen.
4. Unser dritter Termin (30Minuten vor Ort oder online)
Nach ca. 6-8 Wochen trefffen wir uns zu einem abschließenden Gespräch. Wir schauen uns deine Fortschritte im Alltag an, optimieren deine Routinen und klären alle offenen Fragen, um deinen Darm langfristig und nachhaltig im Alltag zu stärken.
Gesamtpreis: 333 € (inklusive Anamnesebogen, individuellem Ernährungsplan mit Rezepten, drei Beratungsterminen und sechs Wochen WhatsApp-Begleitung)
Wichtiger Hinweis
Meine Beratung dient der Prävention und der Förderung Ihrer Gesundheit. Ich stelle keine medizinischen Diagnosen und gebe kein Heilversprechen ab. Die Beratung ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktikers, kann diese aber hervorragend ergänzen.
Bist Du bereit für ein besseres Bauchgefühl? Lass uns gemeinsam schauen, welcher Weg am besten zu Dir passt. Ich freue mich auf Deine Nachricht!
Individuelle Ernährungsberatung
➔ So arbeiten wir gemeinsam an deiner Ernährung & Vitalität
Jeder Mensch isst anders, und jeder Stoffwechsel tickt einzigartig. Deshalb werfen wir die westliche Ernährungswissenschaft und das Jahrtausende alte Wissen des Ayurveda in einen Topf. Mein Ansatz richtet sich ganz individuell nach deinen Gewohnheiten, deinem Alltag und deinen persönlichen Zielen.
Sobald wir uns nach dem kostenlosen Kennenlerngespräch für eine Zusammenarbeit entschieden haben, sieht dein Fahrplan über die 8 Wochen so aus:
1. Vorbereitungs-Phase
Du erhältst von mir vorab einen ganzheitlichen Ernährungs- und Lebensstilfragebogen.
Diesen schickst du mir bitte ausgefüllt bis spätestens 48 Stunden vor unserem ersten Termin zurück, damit ich mich tief in deine Gewohnheiten einarbeiten kann.
2. Unser erster Termin (60 Minuten vor Ort oder online)
An unserem ersten Termin lernen wir uns intensiv kennen und besprechen deine Ziele. Auf Wunsch machen wir hier eine individuelle ayurvedische Konstitutionsbestimmung, um genau zu schauen, welcher Stoffwechseltyp (Dosha) du bist.
⚡ Direkt durchstarten statt warten!
Nach unserem ersten Gespräch erstelle ich deinen maßgeschneiderten Plan. Damit du keine Zeit verlierst, erhältst du von mir vorab schon erste, leicht umsetzbare Alltags-Impulse. So kannst du deinen Körper bereits sanft und ohne Druck auf die Ernährungsumstellung einstimmen.
3. Unser zweiter Termin (60 Minuten vorOrt oder online) – Dein individueller Fahrplan
Wir besprechen deinen fertigen, alltagstauglichen Fahrplan im Detail. Du erhältst von mir:
Deinen persönlichen Ernährungsplan, der die westliche Nährstofflehre perfekt mit deinen ayurvedischen Bedürfnissen verbindet.
Praktische Tipps für deinen Einkauf, Rezept-Inspirationen und ayurvedische Alltagsroutinen, die genau zu deinem Stoffwechseltyp passen.
4. Unser dritter Termin (30 Minuten vor Ort oder online) – Der Feinschliff & Alltagstransfer
Nach ca. 6 bis 8 Wochen treffen wir uns zu unserem Abschlussgespräch. Wir schauen gemeinsam auf deine Erfolge, optimieren deine neuen Routinen für stressige Tage und klären alle offenen Fragen, um deinen Körper langfristig und nachhaltig im Alltag zu stärken.
Gesamtpreis: 333 € (inklusive Anamnesebogen, individuellem Ernährungsplan mit Rezepten, drei Beratungsterminen und sechs Wochen WhatsApp-Begleitung)
Ayurveda-Detox-Fasten
Preis
149€ (3 Wochen)
Sanfte Reinigung für Körper, Geist und Seele
Drei Wochen bewusstes Entgiften – sanft, ayurvedisch und alltagstauglich. Ich begleite dich in einer geschützten WhatsApp-Gruppe mit Rezepten, einfachen Anleitungen, Meditationen und vielen Impulsen für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Wir beginnen mit Entlastungstagen, in denen du schlechte Gewohnheiten ablegen und deinen Körper sanft vorbereiten kannst. Anschließend folgen die Umstellungstage, bevor wir in die fünf eigentlichen Fastentage eintauchen, in denen du morgens, mittags und abends gesunde, nahrhafte Speisen genießen kannst. Diese sanfte Fastenmethode bietet dir nicht nur Rezepte, sondern auch Atem- und Klopfübungen sowie viele weitere wertvolle Tipps, um deine Erfahrung zu bereichern.
Ich habe bereits viele Menschen auf dieser Reise begleitet, und die Erfahrungen zeigen, dass viele Teilnehmer nach dem Fasten positive Veränderungen in ihr Leben integriert haben. Nach den Fastentagen begleite ich dich in die Aufbautage, damit du deinen Körper optimal unterstützen kannst. Lass uns gemeinsam diese transformative Reise antreten und dein Wohlbefinden auf ein neues Level heben!
Basen-Fasten
Preise
99 € (10 Tage)
Fühle dich wieder leicher und energiegeladener! Ich begleite dich 10 Tage lang durch ein sanftes und effektives Basenfasten.
- 10 Tage intensive Betreuung in einer geschlossenen WhatsApp-Gruppe.
- Volles Starter-Paket:
- Rezepte für leckere Gerichte.
- Geführte Meditationsübungen.
- Umfassendes Skript & Anleitungen für Basenbäder.
- Gemeinsame Motivation und schnelle Antworten auf deine Fragen.
Buche jetzt dein Neustart
Reiki-Behandlung
Preis
60 € (ca. 60 Minuten)
Tiefe Entspannung und Energieausgleich durch Handauflegen
Reiki ist eine sanfte, energetische Heilmethode, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und wieder mehr in Verbindung mit dir selbst zu treten. Durch achtsames Handauflegen wird die Lebensenergie aktiviert – für mehr innere Balance, emotionales Wohlbefinden und weibliche Stärke.
Ein liebevoller Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Fernreiki-Behandlung
Preis
30 €
Deine Quelle der inneren Stärke der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtig, Momente der Ruhe zu finden. Fernreiki bietet dir die Möglichkeit, Stress abzubauen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren – ganz bequem von zu Hause aus. Diese sanfte Methode ist ideal für Frauen, die es nicht schaffen, persönlich zu mir zu kommen. Lass uns gemeinsam die Energie fließen lassen und deine innere Stärke entfalten. Du verdienst es, in Harmonie mit dir selbst zu leben!
Marmapunktmassage
Preis
60 € (ca. 60 Minuten)
Aktivierung der Energiepunkte nach ayurvedischer Lehre
Die Marma-Punkt-Massage ist eine achtsame, ayurvedische Anwendung, bei der wichtige Energiepunkte (Marmas) am Körper sanft aktiviert werden. Sie bringt deine Lebensenergie ins Fließen, löst Blockaden und fördert tiefes inneres Gleichgewicht.
Gerade für Frauen ist diese Form der Berührung eine wohltuende Einladung, wieder mehr in den eigenen Körper zu kommen – mit Ruhe, Wärme und heilsamer Verbindung zu sich selbst.
Ohrkerzenbehandlung
Preis
30 € (ca. 30 Minuten)
Sanfte Wärmebehandlung zur Entspannung und Unterstützung des Ohr- und Nebenhöhlensystems
Bei der Ohrkerzenbehandlung handelt es sich um eine sanfte, natürliche Anwendung, bei der eine spezielle Ohrkerze im äußeren Gehörgang platziert und langsam abgebrannt wird. Die entstehende Wärme und der leichte Unterdruck können das Ohr und die Nebenhöhlen angenehm entlasten, was häufig als sehr entspannend empfunden wird.
Zum Abschluss rundet eine wohltuende Ohrmassage die Behandlung ab, fördert die Durchblutung und verstärkt das angenehme Gefühl von Ruhe und Ausgleich.